Cada alimento prohibido está prohibido por un motivo específico, para comprender el porque es super importante que leas el libro, allí esta clarísimo! Pero mientras tanto te voy a adelantar que cosas NO SE PUEDEN INGERIR!

– Lácteos
– Cafeína y teína
– Soja (y derivados)
– Jugos de frutas (frutas sí, licuados sí, jugo solo no, porque necesitamos ingerir la fibra de la frutas)
– Azúcar (de ningún tipo, ni caña, ni coco, ni otras… solo stevia)
– Trigo (y derivados)
– Maíz (y derivados)
– Alcohol (y derivados)
Alimentos “light” Sí… leiste bien! ningún alimento light o bebidas light… todos ellos contienen infinidad de químicos, conservantes, colorantes, aditivos, etc que vamos a evitar durante 28 días… la idea es DESINTOXICAR nuestro cuerpo de todo lo que pone mas lento… Si querés comprender mejor, una vez mas, te invito a leer el libro que explica en detalle porque.

Mientras dure esta dieta, no deberás comer ninguno de estos alimentos o bebidas.

Tengo que dejar de consumir estos productos por el resto de mi vida????

Bien, cuando hayas finalizado el plan… podrás volver a consumirlos pero estoy casi segura que vas a preferir que no… y eventualmente si los ingerís, luego tendrás ganas de volver a una alimentación mas sana… Porque esta claro y no es ningún misterio que si volves a comer sin control y descuidadamente como antes… volveras a estar como antes 😉

 

¿Que es DMA?  El método DMA ¿Como Funciona DMA?  Cantidades por Fase  Alimentos por Fase  Alimentos Prohibidos en DMALos Sí y los Nó en DMA  Actividad Física en DMA  Una semana de ejemplo! Resumen DMA

 

Basado en el libro “La Dieta de Metabolismo Acelerado” copyright 2013 Haylie Pomroy